Абсурд!
Мы хотим быть здоровыми и красивыми, жить долго и оставаться молодыми, дожить до внуков и быть самостоятельными в старости.
Но!
Нам проще сходить к косметологу, к парикмахеру ( что бы визуально продлить свою молодость), в магазин ( за новой одеждой по размеру, если в прежнюю мы уже не «входим»), купить вкусняшек и расслабиться вечерком на диване (ведь мы устали после работы) Какая может быть тренировка ?
А может помочь себе изнутри, позаботиться о своём теле заранее и начать двигаться ?!
Нам кажется что мы пойдём к доктору, когда «прижмёт», он нас пролечит и все будет хорошо.
А если задуматься и забыть про чувство лени , усталости и начать менять свои двигательные , пищевые привычки!
Да ,я тоже не с раннего детства занималась физической активностью и смотрела на то, что я ем...Ушло несколько лет ,что бы привыкнуть к более рациональному питанию и регулярным тренировкам.
Но ведь ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС и мы сами решаем, как нам прожить свою жизнь.
❗️Лично мне не хочется, чтобы мои дети потратили свою молодость на мою старость, я по максимуму хочу остаться в движении - именно поэтому занимаюсь физически, а не для того что бы худеть, иметь сухой пресс и ягодицы как у Кардашьян!
❗️Форма для меня - это здоровое и функциональное тело, правильные и свободные движения.
❗️Фитнес для меня - это прививка от стресса и депрессий, это настроение, иммунитет, красота, это свобода движения, запас прочности, понимание своего тела...., - это ЗДОРОВЬЕ !
Делайте ваш выбор !
Приходите заниматься 💪
