Статья о том, что здоровье и красота зависят от нас самих, и что фитнес - это не только способ похудеть, но и прививка от стресса и депрессий, настроение, иммунитет, красота, свобода движения, запас прочности, понимание своего тела и здоровье. Автор призывает забыть про чувство лени и начать менять свои двигательные и пищевые привычки, чтобы оставаться здоровыми и красивыми, жить долго и оставаться молодыми, дожить до внуков и быть самостоятельными в старости.
# Фитнес
Стать тренером - ответственно и интересно. Сейчас тренеры могут развиваться во всех направлениях фитнеса и использовать их как инструменты для индивидуального подхода к подопечному. Важно учиться и понимать многое, помогать подопечным развиваться физически. Диплом о профессиональной переподготовке позволит продолжать деятельность юридически правомерно. Место силы - ElleM Fitness.
Познакомьтесь с нашим ТОП тренером Ольгой Дегтяревой, сертифицированным тренером и инструктором тренажерного зала. Она является главным экспертом в функциональном тренинге, функциональных петлях, диетологическом сопровождении и составлении программ питания и тренировок. Записаться на тренировки можно по телефону или сообщением в группу. Не раздумывайте, идите к Ольге за фигурой своей мечты!